特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

美国东北部迎来本季首轮热浪：高温将持续至周末

受高压系统影响，美国东北部地区将迎来本季首轮热浪，预计将持续至本周末。高温天气将带来一系列影响，包括：

• 气温将飙升至30摄氏度以上，部分地区甚至可能达到38摄氏度。
• 高温闷热的天气将使人感到不舒服，并可能引发中暑等健康问题。
• 高温将加剧臭氧污染，对呼吸系统疾病患者造成不利影响。
• 高温天气可能会导致电力需求增加，引发供电紧张。

相关部门提醒民众注意防暑降温，避免长时间暴露在高温阳光下，并补充充足的水分。

以下是一些防暑降温小贴士：

• 多喝水，注意补充水分。
• 避免在高温时段进行户外活动。
• 穿着轻薄透气的衣物。
• 注意防晒。
• 如果你感到不适，请立即到阴凉处休息并补充水分。

高温天气还可能对交通、农业等造成影响。

• 高温可能会导致路面融化，引发交通事故。
• 高温天气可能会导致农作物受损，影响收成。

相关部门正在采取措施应对高温天气的影响，包括：

• 加强对道路的维护，防止路面融化。
• 提醒农民注意防暑降温，采取措施保护农作物。

高温天气是夏季常见的一种极端天气现象，其带来的影响不可小觑。相关部门和公众应提高警惕，做好防范措施，共同应对高温天气的挑战。